気になる足の浮腫み

こんにちは。接骨院ピースです。

本日は、「　浮腫み　」　についてお話をさせていただきます。

浮腫みとは

何らかの原因によって、皮膚ないし、皮膚の下に水分が溜まった状態です。
日常でよくみられる症状ですが、浮腫みに、もしかしたら病気が隠れているかもしれません。

浮腫みの解消方法について

1.　血液をドロドロにしないように塩分などを控える。
→カリウム系（ほうれん草やアボカドなど）を摂取することで
　 ナトリウムの再吸収を抑制し、尿へ排泄を促す効果があります。
※腎臓が悪い方は、カリウムを摂り過ぎると
　 不整脈を起こす危険があるので医師と相談の上、適量を摂取してください。

2.　長時間の座ることは控える。
→デスクワークの間に下半身のトレーニングを行うことで浮腫みの予防に

浮腫みを解消するためには、血液循環がとても大切になります。
ちょっとした工夫を日々の生活に取り入れることで浮腫みの解消に繋がります。

皆さまのご来院を、心よりお待ちしております。

–笑顔溢れる人生のために–

接骨院ピース

≪豊川駅・豊川稲荷駅から徒歩15分圏内≫

愛知県豊川市幸町85
TEL:0533-95-9393

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定休日:　木曜・土曜日

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