巻き肩のメンテナンスってどうするの!?

こんにちは。接骨院ピースです。

前回の「　巻き肩　」のお話の続き
本日は、「　巻き肩のメンテナンス方法　」についてお話をさせていただきます。

巻き肩の原因や影響については、前回・前々回の投稿をご確認ください。

ショルダーサークル　：　肩甲骨周囲のストレッチ方法　

1.　両手で両肩を触るように腕を曲げて
2.　前方向にぐるぐると回す
3.　次に、後ろ方向へぐるぐると回す
※この時に肩甲骨の内側しっかりと寄せる　

上記の内容のストレッチを行うことで、
巻き肩の症状の改善に繋がるので是非、行ってみてください。

方法が分からない方は、公式LINEからご相談ください。
https://lin.ee/49NiEvW

皆さまのご来院を、心よりお待ちしております。

–笑顔溢れる人生のために–

接骨院ピース

≪豊川駅・豊川稲荷駅から徒歩15分圏内≫

愛知県豊川市幸町85
TEL:0533-95-9393

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定休日:　木曜・土曜日

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