健康– category –

こんにちは！接骨院ピースです。 本日は、【　疲労が溜まる原因　】　についてのお話をさせていただきます。 このようなお悩みありませんか。・たくさん寝たのに疲れが取れていない。・日中とても眠い・朝起きた時にスッキリしていない 疲労している状態が...

こんにちは。接骨院ピースです。 本日は、睡眠についてお話をさせていただきます。 【皆さん、日本人の平均睡眠時間って何時間ぐらいだかご存知ですか？】 平成23年の総務省の調査によると、日本人の全年齢の平均睡眠時間は女性が7時間36分、男性が7時間49...

こんにちは。接骨院ピースです。 【長時間座っていると身体に悪影響があるって知ってましたか。】 その理由として、 1.　血液の循環が悪くなる。ふくらはぎの筋肉が働かないことで、血液の循環が悪くなる。その結果、足の浮腫みに繋がる。2.　生活習慣病へ...