猫背– category –

こんにちは。接骨院ピースです。本日は、「　身体に影響を与える悪い姿勢　」についてお話をさせていただきます。 スマートフォンを触っているとこんなお悩みありませんか!? ・スマホを触っていると辛い肩凝りや首凝り・頭痛や腕や手の痺れ・目がとても疲...

こんにちは。接骨院ピースです。 昨日の投稿の続き、 【猫背の解消方法について】 1.　ストレッチポールの上に寝転ぶ→左右の肩甲骨の間にストレッチポールが来るようにすることがポイント2.　寝転んだ状態から両腕を広げる→広げた時に胸が伸びていることを...

こんばんは。接骨院ピースです。 本日は、猫背についてのお話をさせていただきます。 【猫背について】 猫背とは、、、首の骨（頸椎）が前側に湾曲し、胸の骨（胸椎）が後ろに湾曲した状態。猫背は座った猫の背中のように、背中が異常に出っ張り、落ち込ん...

こんにちは！接骨院ピースです！ 朝や夜、屋内、屋外とそれぞれで気温差が激しくなってきましたね・・・ 寒さの影響により、身体が無意識のうちに固まってきてしまいます！そんなガチガチになった状態で気になるのが・・・「猫背」です。 最近、姿勢悪くな...