骨盤の歪みの原因は〇〇!?

こんにちは。接骨院ピースです。

本日は、骨盤が歪む原因についてのお話をさせていただきます。

骨盤はなぜ歪むのか!?

1.脚を組む
2.片脚に過度な体重をかける
3.片方にカバンをかける
4.捻挫、肉離れ、靭帯損傷などの足の怪我をしたことがある
5.片方の足を使う習慣がある

などなど。

つまり、左右不均等な生活が原因と考えられます。

その結果、筋肉の働きに違いが生じることで、
片方の筋肉の緊張が高くなり、柔軟性が低下し、骨盤の歪みに繋がります。

解決方法について

【筋力トレーニング】

筋力トレーニングを行うことで身体のバランスが安定し、
筋肉の使い方を教育をしてあげることで、正しく身体を使えるようになります。
意識的に変えるのではなく、自然と動作が変わるようにしていくことがベストです。

当院では、一人一人、個別に筋肉の状態をチェックしてバランスを整えていきます。

歪みが気になる方や自分ではどこの筋肉を柔らかくしたらいいか分からない方、
どのようなトレーニングが必要かお悩みの方は、接骨院ピースにお任せ下さい。

皆さまのご来院を、心よりお待ちしております。

–笑顔溢れる人生のために–

接骨院ピース

≪豊川駅・豊川稲荷駅から徒歩15分圏内≫

愛知県豊川市幸町85
TEL:0533-95-9393

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