男女問わず、気になるO脚の解消・予防方法について

こんにちは。接骨院ピースです。

先日の「　O脚のリスクについて　」に続き、
本日は、「　O脚　」の解消方法についてお話をさせていただきます。

O脚の解消・予防方法について

・タオルセッティング（タオル潰し）
→大腿四頭筋（内側広筋）のトレーニング
・内転筋群のトレーニング

・殿筋トレーニング

上記のトレーニングを行うことで、骨盤まわりや膝関節周囲が安定し、
Ｏ脚の解消はもちろんですが、予防にも繋がるので是非、行ってみてください。

細かなやり方など方法については、お気軽にご相談下さい。

皆さまのご来院を、心よりお待ちしております。

–笑顔溢れる人生のために–

接骨院ピース

≪豊川駅・豊川稲荷駅から徒歩15分圏内≫

愛知県豊川市幸町85
TEL:0533-95-9393

月-日曜日:09:00-21:00　/　最終受付　20:30　（終日予約可能）
定休日:　木曜・土曜日

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