お洒落を続けるために必要なこと。

こんにちは。接骨院ピースです。

今回は、特に　女性に多い腰痛　に関するお話をさせていただきます。

女性に多い腰痛について

日々のお洒落を楽しむにあたって、
夏ではヒールの高いサンダル、冬ではヒールの高いブーツなどの靴を履く方が多いと思います。

そんな方に多いのが…

　”反り腰”　　です。

なぜ、ヒールに高さがあると反り腰になりやすいのか？

ヒールのある靴を履いている時、常につま先立ちの状態になっています。
つま先立ちをしてみてください。

ふくらはぎと太ももの前側に力が入っていませんか。

太ももの前側にある筋肉は骨盤の前側に付いており、
力が入った状態が続くことで骨盤が前方に倒れ、骨盤のバランスが崩れて腰が反ってしまいます。

　”お洒落は我慢”

ができても、痛みは我慢できませんよね。

反り腰の対策方法

負担のかかった腰の筋肉を緩めてあげることで、
症状は緩解し、さらにインナーマッスルを鍛えてあげることで痛みの発生の予防にも繋がります。

痛みや身体の悩みを気にすることなく、お洒落を楽しみたくないですか。

分からないことがあれば、接骨院ピースへお気軽にご相談ください。
本日も皆様からのご予約を心よりお待ちしております。

–笑顔溢れる人生のために–

接骨院ピース

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