足の浮腫みってなんで起こるのだろうか。

こんにちは。接骨院ピースです。

足の浮腫みが気になるというエピソードも良く耳にするので、
本日は、「浮腫み」についてお話しますね。

浮腫みの原因ってなんだろう。と感じている方も多いのではないでしょうか。

むくみの原因について

１．立ちっぱなし
２．座りっぱなし
３．心臓や腎臓の疾患
４．塩分の摂りすぎ
５．下肢筋肉の硬さ

など、数多くの原因があります。

その中でも脚の浮腫みの多くは、長時間の同じ姿勢や
足の筋肉の臀筋（お尻の筋肉）、ふくらはぎの筋肉が硬いと浮腫みやすくなります。

足の筋肉が硬いことで血液の循環が悪くなり、浮腫みに繋がります。

むくみの改善方法

そのため、セルフケアとしては、ふくらはぎだけのマッサージではなく、
お尻の筋肉や太ももの筋肉をしっかりと柔らかくすることが必要になります。

分からないことがあれば、接骨院ピースへお気軽にご相談ください。
本日も皆様からのご予約を心よりお待ちしております。

–笑顔溢れる人生のために–

接骨院ピース

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