疲れが取れない原因について part1

こんにちは♪鍼灸接骨院ピースです。

本日は、【 なかなか疲れが取れない原因 】についてお話をさせていただきます。

こんな経験ありませんか…

・しっかり寝たはずなのに疲れが取れていない。
・朝起きた時から体がダル重く、ツラい。

疲れが原因で仕事のモチベーションも上がらず、
精神的なストレスの影響もあり、病気になんてこともありますよね。

【 疲れがなく、スッキリ起きるためにどうしたら良いのか!? 】

原因の多くは…

【自律神経の乱れ】による影響が大きい

自律神経の乱れとは…
自分の意思とは別に体をベストに保つ神経の総称
また、【交感神経】と【副交感神経】の2種類からなり、互いバランスを取りながら体の状態を整えている。

この自律神経が何らかの原因で乱れると、
疲れが取れず、辛い毎日を送ることになる。

次回、交感神経・副交感神経とは…
についてお話をさせていただきます。

続きが気になる方は是非、ご覧ください。